Aktuelles im Blog
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30. Dez 2022
WORKSHOPS 2023
Nach den verworrenen letzten zwei Jahren bin ich gespannt auf 2023. Neben meinen Kursen biete ich drei Workshops in der ersten Jahreshälfte an. Dabei ist ein „Klassiker“, ein völlig neues Format und eine Neufassung. Ich bin kein Fan von irgendwelchen Rabatten – wenn Euch ein Workshop interessiert, bucht Euren Platz und freut Euch auf eine bewegte Zeit.

26. Sep 2022
Fleischersatz aus dem Wald
Es ist Ernte-Zeit. Die Apfelbäume und Birnen an den Feldwegen brechen fast unter Ihrer Last zusammen – regionaler, leckerer und günstigster geht es nicht, sich mit wertvollen Vitaminen zu versorgen und was nicht frisch gegessen oder eingelagert werden kann, wird zu Apfelmus. Was ich in dieser Zeit aber noch viel

05. Feb 2022
Das Lastenrad – unser neues Auto
Das Lastenrad als Lösung bei schlechtem ÖPNV und als Alternative zum Zweitwagen auf dem Land. Ein gesunder Gamechanger, gefördert mit 800 €.

11. Jan 2022
Was macht eigentlich ein Coach?
Was macht eigentlich ein Coach? Und ist Coach nur ein Synonym für Berater, Trainer oder Mentor? Ich erkläre das mal.

31. Dez 2021
Dankbarkeit
Dankbar sein und Dankesagen ist manchmal gar nicht so leicht. Vor allem, so richtig „Danke“ und nicht bayerisch, wo nicht gemeckert, schon gelobt ist oder ein Dank sein soll. Dankbarkeit lädt mich zur Reflexion ein und ist damit perfekt für den Jahresübergang geeignet.

09. Nov 2021
Healthwashing – wenn der Schein trügt
Wenn etwas gesund klingt, es aber nicht ist, wird das als Healthwashing bezeichnet. Das begegnet uns beim Einkauf, aber auch bei der Arbeit.

15. Okt 2021
Kalte Füße? Checke Deine Atmung!
Du hast andauernd kalte Füße? Neben Bewegungsmangel und zu wenig Abhärtung kann es an Deiner Atmung liegen. Probiere es gleich einmal aus.

01. Okt 2021
NATURAL HUMAN Ep. 2.4 – Vasektomie
Wenn die Familienplanung abgeschlossen ist, gibt es neben dem Kondom eine sehr viel sicherere Verhütungsmethode für Männer – die Vasektomie.

23. Sep 2021
Dinge, die Mann machen muss
Gibt es wirklich Dinge, die ein Mann besitzen oder machen muss, um ein Mann zu sein?

08. Sep 2021
EMBODIMENT – Körper und Geist sind eine Einheit
Körper und Geist beeinflussen sich gegenseitig. Embodiment ist tief in unserem Urpotenzial verankert und ein fester Bestandteil meines integralen Coaching-Ansatzes.

21. Jun 2021
Entspannung für die echte Welt
In diesem Blogbeitrag erfährst Du, wie Du überall und in so gut wie jeder Situation in Deine Entspannung kommst.

16. Jun 2021
NATURAL HUMAN Ep. 2.3 – Awareness trainieren ist ganz einfach
Awareness ist keine geheime Superpower, für die Du stundenlang meditieren musst. Du kannst sie jeden Tag trainieren und bewusster leben.

10. Jun 2021
Entspannung und die Männer
Entspannung und Männer. Schließt sich das aus? Hier erzähle ich Dir von einer Erfahrung, die mich bis heute beschäftigt und antreibt.

28. Mai 2021
NATURAL HUMAN Ep. 2.2 – Veränderungen und neue Routinen
Veränderungen und neue Routinen zu integrieren ist nicht immer leicht. Mit der richtigen Strategie kommst Du zum Erfolg.

20. Mai 2021
NATURAL HUMAN Ep. 2.1 – Warum werde ich nicht satt
Endlich satt werden und die Pfunde purzeln lassen. Eigentlich relativ einfach und doch auch wieder nicht. Warum erfährst Du in dieser Folge.

30. Apr 2021
Die Gesundheits-Pandemie
Für mich gibt es sechs primäre Bereiche, die eine Rolle für die natürliche Gesundheit spielen und die in bestmöglicher Balance bleiben sollen, um nicht Opfer der Gesundheits-Pandemie zu werden.

07. Apr 2021
„Essen soll ja auch Spaß bringen!“
„Essen soll ja auch Spaß bringen“. Das ist häufig das Erste, was ich höre, wenn es um gesunde Ernährung geht.

12. Mrz 2021
Resilienz
Ist Resilienz nur ein Modewort oder steckt mehr dahinter? Lerne die Bedeutung der Wechselbeziehungen in einem Selbstversuch kennen!

15. Feb 2021
Rückenschmerzen sind nicht „ganz normal“!
Auch, wenn viele Menschen chronische Rückenschmerzen haben. Sie sind nicht „ab einem gewissen Alter“ normal.

12. Feb 2021
Vorschläge sind auch Schläge
Kennst Du das? Du erzählst etwas nur, weil es ausgesprochen werden muss. Stattdessen bekommst Du Vorschläge, Lösungen, Widerspruch, …