Schmeiß die Waage raus!

Waage

Der Gang auf die Waage – für den einen kein Ding, bei anderen steigt direkt der Blutdruck und ist ein super Auslöser für Stress im Alltag.

Zum Gehen geboren

Natürliches Gehen

Wir sind zum Gehen geboren. Natürliches und leichtes Gehen ist mehr als nur reine Streckenbewältigung. Es ist gesund für Körper und Geist.

Fit, aber auch gesund?

fit und gesund

Wonach bewerten wir eigentlich, dass jemand fit ist? Und ist fit aussehen gleichzusetzen mit Gesundheit?

Die Angstzone meistern

Beim Meistern von ungeplanten Herausforderungen spielt das Bewältigen der Angstzone eine entscheidende Rolle. Auch für das eigene Wachstum.