Coaching & Mentoring für Männer


Du bist fuer Dich selbst verantwortlich. Aber Du musst nicht alles alleine machen.
Paul Mandelkow

Natürliche MännlicHKEIT - Mann sein Jenseits von Rollen und Klischees


Wir modernen Männer befinden uns in einer Identitätskrise. Die Rolle des Familienversorgers, der arbeitet und abends nach Hause kommt, passt nicht mehr. Die Handlungsanweisung "happy wife, happy life" ebenso wenig.

Wir Männer haben die Aufgabe, uns unserer selbst bewusst zu werden und Verantwortung für uns selbst zu übernehmen. Wenn Du Dich aus der reinen Funktions- und Sachebene herausbegibst, ist ein riesiger Schritt getan. Dann hast Du die Chance Dir Deiner Gefühle und Bedürfnisse bewusst zu werden und Dich selbst als Mann zu definieren.

Die Selbstklärung wird sich auch in der Partnerschaft bemerkbar machen. Natürlichkeit bedeutet eine Gleichwertigkeit und nicht das Erfüllen von traditionellen Rollenbildern. Jeder Partner ist sich seines Selbst bewusst, kennt die eigenen Kompetenzen und bringt diese in die Partnerschaft ein. Es bedeutet Ehrlichkeit und Wertschätzung.


Sei Du selbst! Lass und reden – von Mann zu Mann.

Ich begleite Dich bei der Suche nach Deinem inneren Feuer und Deiner Bestimmung.

Potenziale Entfalten


Der Zweifel kommt schleichend. Irgendwann merkst Du, dass etwas nicht mehr passt. In Dir keimt der Wunsch nach einer Veränderung. Das Verwirrende ist, dass die Sinnkrise Bereiche treffen kann, über die Du Dich bisher definiert hast und in die Du viele Jahre Deine Energie gesteckt hast.

Erzählst Du anderen von Deinem Wunsch nach Veränderung, hörst Du oft: „Du willst doch nicht alles wegwerfen!“, oder „Arbeit muss keinen Spaß machen!“ Anstatt der erhofften Unterstützung stehst Du den Ängsten und Meinungen Deines Gesprächspartners gegenüber und gehst mit Zweifeln aus dem Gespräch.

Gönne Dir einen wertungsfreien Raum. Lerne Dich noch besser kennen und lasse Deinen Ideen freien Lauf und entdecke die verborgenen Verbindungen. Es um nichts Geringeres, als Erfüllung und Zufriedenheit im Leben und darum, das richtige Umfeld zu finden, in dem Du Dein Potenzial entfalten kannst. 


Schluss mit der Grübelei! Lass uns gemeinsam Dein Urpotenzial entfalten.

Fuer sich zu sorgen, ist KEIN Luxus! Gemeinsam finden wir Strategien, wie Du ein erfuelltes und gesundes Maennerleben fuehren kannst.

Ganzheitliche Resilienz


Wann hast Du das letzte Mal auf Deinen Körper gehört? Fährst Du leicht aus der Haut oder hast einen unzähmbaren Drang nach Süßem? Fehlt Dir die Kraft und Energie, um etwas für Dich zu tun?


Resilienz ist die körperliche und psychische Widerstandskraft gegenüber Widrigkeiten, negativen Einflüssen und Belastungen. Es geht darum, dass Du bestmöglich für Dich sorgen kannst. Was signalisiert Dein Körper und welche Bereiche brauchen gerade Deine Aufmerksamkeit? 

Lass es uns gemeinsam in einem Resilienzcoaching herausfinden.


Werde sturmfest! Mache den ersten Schritt zu mehr Selbstachtsamkeit und Gesundheit.

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