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KURSE
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URBEWEGUNG

FITNESS FÜR DAS ECHTE LEBEN
Der menschliche Körper braucht vielfältige Bewegung. Wir können lange Strecken zurückzulegen, sprinten, balancieren, kraftvoll springen, werfen, hangeln oder schwere Lasten tragen. Im Kurs »URBEWEGUNG | FITNESS FÜR DAS ECHTE LEBEN« trainieren wir vielfältig und bewegungsorientiert. Wir üben natürliche Bewegungen, stärken unsere Muskeln und Schnellkraft und trainieren unsere Beweglichkeit. Je nach Wetter, Lust, Laune und den persönlichen Zielen.
KARTE / ABO / 1:1 BUCHEN

Workshops

Du möchtest einen Workshop aus meinem Angebot als Event für Deine Firma, Deinen Verein, Dein Team oder mit einer Gruppe von Freunden durchführen? Schreib mir eine Mail oder ruf mich an und wir besprechen Inhalt und Termin.

INTO THE WILD

Bist Du bereit, Dich in der Natur wie ein echter Mensch zu bewegen? Egal, ob Du mehr Abenteuer vor der Haustür erleben möchtest, ganz neue Ideen für Dein Fitnesstraining suchst oder einfach gerne auf abenteuerlichen Pfaden wanderst – bewege Dich mit NATURAL HUMAN Movement sicher und effizient in der Natur.

PREPARE FOR OCR

Ein Extrem-Hindernislauf, wie die Heraklidenschlacht in Uelzen, ist eine tolle Gelegenheit, die eigenen Grenzen auszuloten oder ein Firmenteam zusammenzuschweißen, denn eins ist sicher – ein OCR-Run macht etwas mit einem selbst und in der Beziehung zueinander. Mit etwas Vorbereitung und Technik ist so ein Lauf nicht „Survival of the fittest“, sondern vor allem eines – Spaß. Der Workshop bereitet Dich oder Dein Team auf die 8 km-Strecke bei der Heraklidenschlacht vor.

NO GYM? NO PROBLEM!

Trainiere Deine Fitness und Beweglichkeit überall. Ich zeige Dir effektives, ausgewogenes und minimalistisches Fitnesstraining für jede Gelegenheit und das Grundprinzip von Mobilitätsübungen und Bewegungsübergängen. Nach dem Workshop erübrigen sich viele Fragen nach richtig oder falsch und Du kannst selber ein abwechslungsreiches Training für Dich gestalten. Du hast schon lange nichts mehr für Dich und Deinen Körper getan? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich.

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BEFREITE FÜSSE - NATURAL RUNNING

Unter NATURAL RUNNING versteht man das ermüdungsarme, leichte Laufen barfuß oder mit minimalem Schutz. NATURAL RUNNING ist tief in der menschlichen Genetik verankert und unser Körper ist speziell auf diese achtsame Art des Laufens eingestellt. Entdecke den Zauber des leisen Gehens und Laufens. BEFREITE FÜSSE - NATURAL RUNNING ist besonders für Laufanfänger und Wiedereinsteiger geeignet.

Mein 1:1 Angebot

In Uelzen und online.

05 | 2024 Momentan pausiert mein Angebot für Gesundheitscoaching. Schau gerne zu einem späteren Zeitpunkt wieder vorbei.
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