Personal Training Uelzen online
2022 und 2023 konzentriere ich mich ausschließlich auf meine Bewegungs-Kurse, sowie verschiedene Workshops für Privatpersonen und Vereine und biete keine 1:1 Betreuung und Firmen-/Teamangebote an.

in Uelzen und Online


Personal Training ist perfekt für individuelle Themen, bei wenig Zeit und für das Erreichen Deiner Ziele, in Deinem Tempo.

Erreiche DEINE Ziele


Im Personal Training hast Du mich, meine Erfahrung und mein Wissen in den Bereichen Selbstwirksamkeit, Fitness & Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung, Entspannung und Naturverbindung ganz für Dich alleine.


Wenig Zeit und minimales Equipment


Ich bin Experte für alle, die wenig Zeit haben und mit minimalem Equipment trainieren wollen. Über die Jahre habe ich einige echte "Geheimwaffen" entwickelt, die Dich erfolgreich zu Deinem Ziel bringen.

Im geschützten Rahmen, wo immer Du bist


Das Personal Training findet immer 1:1 statt. Wir treffen uns entweder persönlich in Uelzen und/oder online via Zoom.

    ✅ Was Du bekommst


    • Kompetenz und Leidenschaft
    • Individuelle Trainingsgestaltung
    • Erarbeiten von Alltagsintegration
    • Vertrauen in Dich und Deinen Körper
    • Pragmatische Lösungen
    • Verständnis für die Inhalte
    • Sendungsbewusstsein und lockerer Ton
    • Lösungen

    ⛔️ Was Du nicht bekommst


    • Standardprogramme und Workouts
    • Einen Körper, wie Arnold Schwarzenegger
    • Bootcampmentalität
    • Musik
    • Vorwürfe
    • Verbote

    ABLAUF Personal Training


    ZielE

    Zunächst lernen wir uns unverbindlich kennen. Das passiert online oder in der schönen Natur am Königsberg in Uelzen. Es geht um Deine Ziele und Deine Erwartungen an mich. Ich werde Dir auch ein ehrliches Feedback geben.

    Anamnese

    Hattest Du Verletzungen, gibt es Einschränkungen, die für das Training wichtig sind? Welche Zeiträume hast Du für Dich und welche Möglichkeiten? Ich werde Dich vieles fragen.

    ASSessment

    Wir schauen uns an, was Du auf dem Weg zu Deinem Ziel schon erreicht hast. Wo genau hole ich Dich ab, was geht und was (noch) nicht. Was sind Deine "Verhinderer"?

    PLAN

    Wir erstellen einen Plan für Dich, der Dir die Richtung zwischen den gemeinsamen Sessions vorgibt. Die Übungen werden wir gemeinsam durchführen, korrigieren und dokumentieren, damit Du Dich an alles erinnerst.

    Betreuung

    Die Schwierigkeit besteht vor allem darin, zwischen den persönlichen Terminen "dranzubleiben". Mitunter ist eine Übung nicht mehr klar.  Die Betreuung endet deshalb nicht bei der Verabschiedung.

    Check

    Stimmt das Ziel noch? Was haben wir erreicht? Wir werden regelmäßig die Ergebnisse evaluieren, damit wir auf dem richtigen Weg bleiben oder den Kurs anpassen können.

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    INTO THE WILD - MOVEMENT

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