
Das Angebot wurde zum 31.12.2024 beendet.
URPOTENZIAL. Bewegt Leben!
Nachhaltige, gesunde Veränderung ist ein Weg mit vielen Abzweigungen. Wir gehen diesen Weg gemeinsam, abgestimmt auf deine Ziele und Möglichkeiten. Vielfältig und abwechslungsreich, mit Bewegungsangeboten, Workshops, Coaching & Mentoring.
MIT KLAREM RAHMEN
Für ein bewegtes Leben stehen vielseitige und natürliche Bewegung an erster Stelle, sind aber nicht alles. Mein Ansatz für alle Kursangebote, Workshops und 1:1-Betreuung, basiert auf sechs klaren Bereichen: Eigenverantwortung, Gemeinschaft, Bewegung, Ernährung, Naturzeit und Entspannung.
Wenn du diese Bereiche förderst und in Einklang bringst, kannst du deinem wahren Potenzial und einem bewegten Leben einen großen Schritt näher kommen. Bist du bereit, den Menschen in dir zu befreien?
FItness für das echte Leben
Wenn du anfängst, dich mehr und menschgerecht zu bewegen, wirst du schnell feststellen, dass sich oft auch andere Bereiche deines Lebens positiv verändern. Deshalb ist Bewegung für viele Menschen der perfekte Einstieg in eine gesunde Veränderung.
✅ Was Du BEI URPOTENZIAL bekommst
- Kompetenz und Leidenschaft
- Verständnis für die Inhalte
- Vielseitiges Training, Coaching, Mentoring
- Vorschläge für die Alltagsintegration
- Sendungsbewusstsein und lockerer Ton
- Lösungen und Pragmatismus
⛔️ Was Du BEI URPOTENZIAL nicht bekommst
- Einen Körper, wie Arnold Schwarzenegger
- Bootcamps
- Musik
- Dogmatik
- Verbote
Mit Begleitung!
Wenn Du alleine nicht weiter kommst oder immer wieder in alte Muster zurückfällst, ist es sinnvoll, genauer hinzuschauen. Im Gesundheitscoaching & Mentoring erarbeiten wir gemeinsam einen passenden Weg für deine gesunde Veränderung.
Aktuell pausiert mein Angebot für Gesundheitscoaching. Schau gerne zu einem späteren Zeitpunkt wieder vorbei.
URPOTENZIAL. GEHE BESTIMMT DEINEN WEG!
URPOTENZIAL bietet einen klaren Rahmen mit sechs Domänen. Für jeden Bereich habe ich Vorschläge für ein Self-Commitment erstellt, die dir Orientierung und Selbstverständnis für deinen eigenen Weg geben sollen.
- Ich übernehme Verantwortung für mich und gestalte mein Leben.
- Ich bin für meine Gefühle und Bedürfnisse selbst verantwortlich.
- Ich kenne meine Stärken und baue diese aus.
- Ich arbeite an meinen Entwicklungsfeldern.
- Ich kenne die Anforderungen an ein Umfeld, in dem ich das Beste von mir zeigen kann.
- Ich kümmere mich aktiv um meine Gesundheit und meine Beziehungen.
- Ich bin Teil von verschiedenen Gemeinschaften und bringe meine Stärken und Talente in diese ein.
- Ich verhalte mich respektvoll, kommuniziere meine Bedürfnisse und handele vorausschauend.
- Ich verhalte mich sozialverträglich und enkeltauglich.
- Ich akzeptiere, dass Bewegung ein essenzieller Baustein der körperlichen und seelischen Gesundheit ist.
- Ich bewege mich vielseitig und fordere meinen Körper ausreichend.
- Ich nehme Bewegungsangebote im Alltag an
- Ich arbeite aktiv an meinen Schwachpunkten.
- Ich ernähre mich ausreichend, ausgewogen, vielseitig und vollwertig.
- Ich reduziere Zucker.
- Ich trinke viel Wasser.
- Essen und Trinken versorgen meinen Körper vor allem mit allen notwendigen Nährstoffen und der notwendigen Energie.
- Ich akzeptiere, dass Menschen andere Ernährungsformen für sich gewählt haben.
- Ich gestalte Regeneration bewusst und situationsangemessen.
- Ich strebe eine Balance aus Anspannung und Entspannung an.
- Ich bin ein Teil der Natur und verhalte mich entsprechend.
- Ich respektiere die natürlichen Kreisläufe und bewahre den Naturraum, damit er auch zukünftig allen Gemeinschaften als Grundlage des Lebens dienen kann.
- Ich strebe viel Zeit in der Natur an.
- Ich setze mich den Elementen aus, ohne meine Gesundheit zu gefährden.