NEIN sagen!

Paul Mandelkow

Nein sagen will ich wirklich

Fällt es Dir auch schwer, „nein“ zu sagen? Oder erlebst Du häufig, dass Dein „nein“ von anderen nicht gehört oder akzeptiert wird?

Damit bist Du nicht alleine. Im ersten Teil unserer Online-Seminarreihe zu Resilienz und Stressvermeidung im Alltag erkunden wir die Besonderheiten des „Nein“ und der Bedürfnisse, die dahinter stecken. Soviel sei schon verraten – „Nein!“ ist ein abgeschlossener Satz!

Zum Gehen geboren

Natürliches Gehen

Wir sind zum Gehen geboren. Natürliches und leichtes Gehen ist mehr als nur reine Streckenbewältigung. Es ist gesund für Körper und Geist.

Fit, aber auch gesund?

fit und gesund

Wonach bewerten wir eigentlich, dass jemand fit ist? Und ist fit aussehen gleichzusetzen mit Gesundheit?