Resilienz

Resilienz

Ist Resilienz nur ein Modewort oder steckt mehr dahinter? Lerne die Bedeutung der Wechselbeziehungen in einem Selbstversuch kennen!

Balance ist alles

Balance

Ein zu viel oder zu wenig ist meistens der Grund, warum wir unzufrieden sind oder ein Ziel nicht erreichen. Unser Ziel muss die Balance sein.

Reize Deinen Körper

Natürliches Gehen

Warst Du auch schon einmal überreizt? Wie bei allem geht es auch beim Thema Reize um die Balance. Zuviel schadet genauso wie zu wenig.

Lockdown November

freiheit aushalten lockdown

Der Lockdown hat sich angekündigt und trotzdem ist es anders, wenn er da ist. Wir alle müssen zukünftig mehr Mut und Konsequenz haben.

NEIN sagen!

Paul Mandelkow

Nein sagen will ich wirklich

Fällt es Dir auch schwer, „nein“ zu sagen? Oder erlebst Du häufig, dass Dein „nein“ von anderen nicht gehört oder akzeptiert wird?

Damit bist Du nicht alleine. Im ersten Teil unserer Online-Seminarreihe zu Resilienz und Stressvermeidung im Alltag erkunden wir die Besonderheiten des „Nein“ und der Bedürfnisse, die dahinter stecken. Soviel sei schon verraten – „Nein!“ ist ein abgeschlossener Satz!