URBEWEGUNG - FITNESS FÜR DAS ECHTE LEBEN
Stell dir vor, du könntest spielend leicht über Hindernisse springen, auf natürliche Weise klettern und dich mühelos bewegen, ganz so wie es die Natur vorgesehen hat. Genau das erwartet dich in URBEWEGUNG – NATURAL HUMAN MOVEMENT. Durch natürliche Bewegungen wie Groundmovements, Laufen, Heben, Tragen, Werfen, Fangen, Springen und Klettern bekommst du die Grundlagen, um fit für das echte Leben zu werden.
BEWEGE DICH WIE EIN MENSCH!
Tauche ein in die Welt der natürlichen, menschlichen Bewegung und entfalte dein volles Potenzial mit dem Fitnesskurs URBEWEGUNG – NATURAL HUMAN MOVEMENT. In diesem Kurs geht es um das Entwickeln einer ganzheitlichen Bewegungskompetenz, die dich auf alle Herausforderungen des Alltags vorbereitet.
URBEWEGUNG. Entdecke das wahre Potenzial deines Körpers!
In einer Welt voller verlockender Abkürzungen und sitzender Fitnessangebote sehnt sich der Körper nach abwechslungsreicher Bewegung.
Für das echte Leben – sei es für aufregende Abenteuer, den nächsten Wanderurlaub oder den Alltag – braucht der Körper mehr, als reines Krafttraining. Er braucht vielfältige Reize, komplexes und adaptives Training sowie abwechslungsreiche Belastungen, um dich fit für das echte Leben zu machen.
Bist du bereit für ein Probetraining? Tauche ein in die Welt von URBEWEGUNG – Fitness für die echte Welt!
URBEWEGUNG – NATURAL HUMAN MOVEMENT
Befreie den Menschen in Dir! URBEWEGUNG - NATURAL HUMAN MOVEMENT ist der Schlüssel zu natürlicher und effizienter Bewegung. Von Groundmovements über Natural Running bis hin zu Klettern und Springen wirst du alle Facetten menschlicher Bewegung kennenlernen. Wir verbinden die Prinzipien von MovNat und Functional Fitness zu einem einzigartigen Trainingserlebnis. Optimiere deine Atmung, verbessere deine Bewegungseffizienz und werde bereit für jedes Abenteuer, das das Leben dir bietet.
URBEWEGUNG. WILLKOMMEN IM ECHTEN LEBEN!
Der Kurs basiert unter anderem auf der Methodik von MovNat, einer Bewegungsidee, die die natürlichen Bewegungsmuster des Menschen in den Mittelpunkt stellt und progressiv aufbaut. Du lernst, dich effizient und geschmeidig zu bewegen, deine Körperbeherrschung zu verbessern und dich in verschiedenen Umgebungen zurechtzufinden. Ob im Wald, auf einer Wanderung, bei einem Mikro-Abenteuer vor der Haustür oder sogar bei einem Hindernislauf – du wirst auf viele mögliche Situationen vorbereitet.
URBEWEGUNG. ATMUNG IST BEWEGUNG!
Neben der Bewegung lernst du verschiedene Atemtechniken, die du als Werkzeug zur Verbesserung deiner Leistung und deines Wohlbefindens einsetzen kannst. Außerdem werden dir die Prinzipien der Bewegungseffizienz vermittelt, damit du deine Bewegungen ökonomisch und kraftsparend ausführen kannst.
URBEWEGUNG. FÜR ALLE!
Ob du ein Fitness-Enthusiast bist, der neue Herausforderungen sucht, oder jemand, der sich einfach nach einer natürlichen und funktionellen Bewegungsmethode sehnt, URBEWEGUNG – NATURAL HUMAN MOVEMENT bietet für jede und jeden etwas. Tauche ein in ein Training, das dich stärker, geschickter und widerstandsfähiger macht – bereit, die Welt mit deiner neu gewonnenen Bewegungsfreiheit zu erobern. Ich begleite dich mit meiner Erfahrung als langjährig zertifizierter MovNat Natural Movement Trainer Level 2 und Fitnesstrainer (B-Lizenz). Befreie den Menschen in dir!
Das Outdoor-Training findet auf dem Fitness-Parcours in Uelzen am Königsberg statt. Der Parcours wurde maßgeblich von mir mitkonzipiert und bietet optimale Bedingungen für ein abwechslungsreiches und sicheres Training.
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