URBEWEGUNG online – natural human movements

Paul Mandelkow

URBEWEGUNG, Natural Movement, MovNat, Fitness

Trainiere mit dem Live-Online-Kurs natürliche Fitness für das echte Leben.
Der Schwerpunkt liegt auf Alltagsbewegungen, Beweglichkeit, Balance, Entspannung, sowie sanftem und spezifischem Kraftaufbau. Neben viel Natural Movement kommen auch bewährte Methoden u.a. aus dem funktionellen Training zum Einsatz.

Zum Gehen geboren

Natürliches Gehen

Wir sind zum Gehen geboren. Natürliches und leichtes Gehen ist mehr als nur reine Streckenbewältigung. Es ist gesund für Körper und Geist.

Fit, aber auch gesund?

fit und gesund

Wonach bewerten wir eigentlich, dass jemand fit ist? Und ist fit aussehen gleichzusetzen mit Gesundheit?

Movement & Core

Paul Mandelkow

Movement & Core in Hannover ist Training mit dem eigenen Körpergewicht. Eine Stunde lang auspowern zum Wochenausklang.