Du hast andauernd kalte Füße? Neben Bewegungsmangel und zu wenig Abhärtung kann es an Deiner Atmung liegen. Probiere es gleich einmal aus.
Rückenschmerzen sind nicht „ganz normal“!
Auch, wenn viele Menschen chronische Rückenschmerzen haben. Sie sind nicht „ab einem gewissen Alter“ normal.
Zum Gehen geboren
Wir sind zum Gehen geboren. Natürliches und leichtes Gehen ist mehr als nur reine Streckenbewältigung. Es ist gesund für Körper und Geist.
Fit, aber auch gesund?
Wonach bewerten wir eigentlich, dass jemand fit ist? Und ist fit aussehen gleichzusetzen mit Gesundheit?