Kalte Füße? Checke Deine Atmung!

Wald barfuß

Du hast andauernd kalte Füße? Neben Bewegungsmangel und zu wenig Abhärtung kann es an Deiner Atmung liegen. Probiere es gleich einmal aus.

Zum Gehen geboren

Natürliches Gehen

Wir sind zum Gehen geboren. Natürliches und leichtes Gehen ist mehr als nur reine Streckenbewältigung. Es ist gesund für Körper und Geist.

Fit, aber auch gesund?

fit und gesund

Wonach bewerten wir eigentlich, dass jemand fit ist? Und ist fit aussehen gleichzusetzen mit Gesundheit?