KURSE & WORKSHOPS 2023



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Kurse


URBEWEGUNG

NATURAL HUMAN MOVEMENT

Der menschliche Körper ist ein Wunderwerk der Natur, welches für eine Vielzahl von Bewegungen geschaffen wurde. Unser Organismus ist darauf ausgerichtet, lange Strecken zurückzulegen, zu balancieren, kraftvoll zu springen und schwere Lasten zu tragen. Unsere Vorfahren sind durch unwegsames Gelände gelaufen und haben Bäume und Felsen erklommen. Im Kurs »URBEWEGUNG | NATURAL HUMAN MOVEMENT« werden genau diese natürlichen Bewegungen trainiert, die immer noch tief in unserem Erbgut verwurzelt sind. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Training, das Dich auf das echte Leben vorbereitet. Vergiss langweilige Übungen im Fitnessstudio – hier steht das natürliche Bewegen im Fokus. Trainiere weniger, bewege Dich mehr und spüre die Kraft, die in Dir steckt!

URBEWEGUNG

STRENGTH & MOBILITY

Erlebe, was es heißt, Deine Muskeln wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Im Kurs URBEWEGUNG | STRENGTH & MOBILITY erwarten Dich abwechslungsreiche Übungen, die Du einfach mitmachen kannst. Freue Dich auf Aktivierung von Kopf bis Fuß und vom Liegen bis ins Stehen!

Workshops


Du möchtest einen Workshop aus meinem Angebot als Event für Deine Firma, Deinen Verein, Dein Team oder mit einer Gruppe von Freunden durchführen? Schreib mir eine Mail oder ruf mich an und wir besprechen Inhalt und Termin.
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URBEWEGUNG

NATURAL RUNNING

AUF ANFRAGE

Unter NATURAL RUNNING versteht man das ermüdungsarme, leichte Laufen barfuß oder mit minimalem Schutz. NATURAL RUNNING ist tief in der menschlichen Genetik verankert und unser Körper ist speziell auf diese achtsame und gelenkschonende Art des Laufens eingestellt. Entdecke den Zauber des leisen Gehens und Laufens. NATURAL RUNNING ist für Laufanfänger und Wiedereinsteiger geeignet.

NO GYM? NO PROBLEM!

ÜBERALL TRAINIEREN

**ABGESAGT** Sonntag, 4. JUNI 2023 • 10 - 17 Uhr • FITNESSPARCOURS Uelzen

Trainiere Deine Fitness und Beweglichkeit überall. Ich zeige Dir effektives, ausgewogenes und minimalistisches Fitnesstraining für jede Gelegenheit und das Grundprinzip von Mobilitätsübungen und Bewegungsübergängen. Nach dem Workshop erübrigen sich viele Fragen nach richtig oder falsch und Dein Fitnesstraining erreicht ein ganz neues Level. Du hast schon lange nichts mehr für Dich und Deinen Körper getan? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich.

URBEWEGUNG

INTO THE WILD

Sonntag, 9. JULI 2023 • 10 - 17 Uhr • FITNESSPARCOURS Uelzen

Bist Du bereit, Dich in der Natur wie ein echter Mensch zu bewegen? Egal, ob Du mehr Abenteuer vor der Haustür erleben möchtest, ganz neue Ideen für Dein Fitnesstraining suchst oder einfach gerne auf abenteuerlichen Pfaden wanderst – bewege Dich mit NATURAL HUMAN Movement sicher und effizient wie ein Mensch in der Natur.