Vitaltage Uelzen

Veranstalter

Stadtmarketing Uelzen
Website
http://www.vitaltage-uelzen.de

Datum

Mrz 29 2021
Expired!

Uhrzeit

17:00 - 18:00

Preis

kostenfrei

Vitaltage Uelzen – URBEWEGUNG natural human movements

URBEWEGUNG – natural human movements

Der Mensch ist für Bewegung geschaffen. Der menschliche Körper ist darauf ausgelegt, lange und ausdauernd zu laufen, zu balancieren, zu springen, zu heben und zu tragen, durch unwegsames Gelände zu gehen und auf Bäume und Felsen zu klettern. Für unser modernes, bequemes Leben ist der Mensch dagegen nicht gemacht. Die Folge sind viele Krankheiten und Einschränkungen.

Mit URBEWEGUNG – natural human movements spreche ich direkt Dein Bewegungs-Urpotenzial an. Du wirst staunen, wie schnell Dein Körper auf Belastungen reagiert, für die er „designt“ ist und wenn Du ihn vielfältig trainierst. Kraft und Beweglichkeit nehmen zu. Du wirst stärker und nimmst Deinen eigenen Körper besser wahr. Deine Haltung und das Gleichgewicht werden sich verbessern und Blockaden gelöst. Die Basis von URBEWEGUNG bilden die MovNat Natural Movement Fertigkeiten BODENBEWEGUNGEN, GEHEN, LAUFEN, BALANCIEREN, SPRINGEN, KRIECHEN, KLETTERN, HANGELN, HEBEN, TRAGEN, WERFEN, FANGEN. Ergänzt werden sie durch Atemübungen, Selbstbehauptungsstrategien, mentales Training und viel Expertise aus dem funktionellen Krafttraining.

Vitaltage in Uelzen vom 20. – 31.3.2021

Am 29. März um 17:00 Uhr ist URBEWEGUNG im kostenlosen Livestream der Vitaltage Uelzen (und danach zum Mitmachen als YouTube Video). Als Teilnehmer der Vitaltage Uelzen kannst Du sogar etwas gewinnen, z.B. eine Stunde URBEWEGUNG 1:1, nur Du und ich.

Für das Live-Training benötigst Du nur eine Matte und bequeme Kleidung. Am besten machst Du barfuß mit. Dich erwartet ein kleiner Ausschnitt aus der unendlichen Vielfalt der natürlichen Bewegung.

Die Übungen werden Dich fordern, aber nicht überfordern.