URBEWEGUNG, Natural Movement, MovNat, Fitness

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URPOTENZIAL
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Ort

Live Online-Meeting
virtuell via ZOOM
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Datum

Jan 20 2021

Uhrzeit

18:30 - 19:30

Preis

125,- €/10er Karte

URBEWEGUNG – natural human movements

URPOTENZIAL – Natürliche Fitness online

Der Mensch ist für Bewegung geschaffen. Der menschliche Körper ist darauf ausgelegt lange und ausdauernd zu laufen, zu balancieren, springen, zu heben und zu tragen, durch unwegsames Gelände zu gehen und auf Bäume und Felsen zu klettern. Für unser modernes, bequemes Leben ist der Mensch nicht gemacht. Die Folge sind viele Krankheiten und Einschränkungen. Aber Du kannst Dein URPOTENZIAL wiedererwecken. Trainiere Deinen Körper mit Bewegungen, die tief in unserem Erbgut verankert sind. Die Erfolge und die Geschwindigkeit, in der Du Fortschritte erlebst, sind atemberaubend. Ich kann von mir behaupten, mit fast Mitte 40 beweglicher, stärker und gesünder zu sein, als mit Anfang zwanzig. Und vor allem schmerzfrei. Meine früheren chronischen Rückenschmerzen sind Geschichte.

Trainiere natürliche Bewegung und Fitness für das echte Leben.

Der Schwerpunkt liegt auf Alltagsbewegungen, Beweglichkeit, Balance, Entspannung, sowie Technik und spezifischer Kraftaufbau für Bewegungssequenzen. Neben viel Natural Movement, basierend auf MovNat, kommen auch bewährte Methoden u.a. aus dem funktionellen Training zum Einsatz.

Du brauchst nur wenige Hilfsmittel, ein Handy oder einen Laptop mit Kamera und Internetverbindung, dazu noch ein wenig Platz.

Der Kurs findet aktuell über Videocall als Online-Training statt.


Voraussetzungen: Du solltest eine gewisse Grundfitness und Beweglichkeit besitzen. Wenn Du lange nichts gemacht hast, empfehle ich Dir zum Einstieg meine Kurse „Fit im Alltag 12:00 Uhr“ und „Fit im Alltag 19:00 Uhr“.


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Auf meinen Instagram-Accounts @urpotenzial und @paul.bewegt findest Du einige Bilder und Videos, um einen Eindruck zu bekommen.

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Kostenloses Probetraining 1 x kostenlos

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10er Karte 120 € Lockdownpreis

10 bewegte Trainings. Alle Kurse. Gültig 5 Monate ab Buchung.

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Drop-In (einmalige Teilnahme) 15,- €

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