URBEWEGUNG – Querfeldein
Einmal im Monat gibt es Mini-Workshops zu bestimmten Themen. Das bedeutet zwei Stunden gemeinsame Bewegung in der Natur, basierend auf Natural Movement. Der Kurs ist ideal, wenn Du schon ein wenig Erfahrung im Outdoorsport hast, überlegst an der Heraklidenschlacht in Uelzen teilzunehmen, neue Herausforderungen suchst oder einfach nur effizienter in Deinen Bewegungen werden möchtest.
Dich erwarten Technik in verschiedenen Progressionen und die Adaption in die Natur und praktische Anwendung. Dynamik, Kraft und Ausbau Deiner körperlichen Fitness kommen automatisch dazu.
- Termin, Uelzen – Königsberg: Crawling. Überwinden von Hängen und Kriechhindernissen, Kriechen in Sand.
- Termin, Uelzen/Hansen – URPOTENZIAL: Jumps. Distanzen überspringen, sicher auf Hindernisse und von Hindernissen hinunterspringen mit verschiedenen Landungen.
- Termin, Uelzen/Hansen – URPOTENZIAL: Vaults. Überspringen von Hindernissen aus dem Lauf
- Termin, Uelzen – Königsberg: Climbing. Klettern und Hangeln. Traversen, effizient auf eine Stange oder einen Ast klettern.
- Termin, Uelzen/Hansen – URPOTENZIAL: Lift & Carry. Steine, Stämme und ähnliches sicher heben und tragen.
Voraussetzungen: Du musst gesund und schmerzfrei sein. Darüber hinaus solltest Du über eine ausreichende Grundfitness und -beweglichkeit verfügen. Wenn Du unsicher bist, frage gerne vorher. Tja, und die COVID-19 Verordnungen müssen die Workshops zulassen…