URBEWEGUNG, Natural Movement, MovNat, Fitness

Zoom Meeting

Veranstalter

URPOTENZIAL
E-Mail
info@urpotenzial.de
Website
https://www.urpotenzial.de
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Ort

Live Online-Meeting
virtuell via ZOOM
Website
https://www.urpotenzial.de/zoom

Ort 2

Uelzen, Trimm-Dich-Pfad
Marderhof 23, 29525 Uelzen

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Datum

Mai 12 2021

Uhrzeit

18:30 - 19:30

URBEWEGUNG – natural human movements

Das Original für natürliche Fitness und natürliche Bewegung in Uelzen

Der Mensch ist für Bewegung geschaffen. Der menschliche Körper ist darauf ausgelegt, lange und ausdauernd zu laufen, zu balancieren, zu springen, zu heben und zu tragen, durch unwegsames Gelände zu gehen und auf Bäume und Felsen zu klettern. Für unser modernes, bequemes Leben ist der Mensch dagegen nicht gemacht. Die Folge sind viele Krankheiten und Einschränkungen.

Aber Du kannst Dein URPOTENZIAL wiedererwecken. Trainiere Deinen Körper mit Bewegungen, die tief in unserem Erbgut verankert sind. Die Erfolge und die Geschwindigkeit, in der Du Fortschritte erlebst, sind atemberaubend. Ich kann von mir behaupten, mit fast Mitte 40 beweglicher, stärker und gesünder zu sein, als mit Anfang zwanzig. Und vor allem schmerzfrei. Meine früheren chronischen Rückenschmerzen sind Geschichte.

Trainiere natürliche Bewegung und Fitness für das echte Leben.

Wetter mau oder Inzidenz > 100 = Training online via Zoom-Meeting

Je nach Inzidenz und Stand der Verordnung oder auch einfach nur, weil schlechtes Wetter ist, findet das Training online statt.

Für den Präsenz-Onlinekurs brauchst Du nur wenige Hilfsmittel, eine Matte oder Decke, ein Handy oder einen Laptop mit Kamera und Internetverbindung, dazu noch ein wenig Platz. Der Schwerpunkt liegt auf vielen Groundmovements und Bewegungsübergängen für Beweglichkeit und Balance, sowie Basis-Techniken und spezifischem Kraftaufbau für Bewegungssequenzen. Neben viel Natural Movement, basierend auf dem aus den Medien bekannten System MovNat, kommen auch bewährte Methoden u.a. aus dem funktionellen Training zum Einsatz.

Wetter ok und Inzidenz < 100 = Training outdoor, Königsberg Uelzen

Im Outdoortraining trainieren wir viele der Bewegungen und Techniken, die im Onlinetraining nicht ohne weiteres realisierbar sind, wie Sprünge, Vaults, Werfen, Heben und Tragen, Laufen und Kletter- und Hangeltechniken. Natürlich auch die Anwendung in der Natur und im urbanen Raum oder einfach auch mal nur auspowern.


WEITERE INFOS

VORAUSSETZUNGEN: Du solltest eine gewisse Grundfitness und Beweglichkeit besitzen. Frage mich gerne, wenn Du unsicher bist. Das wichtigste ist aber Deine Motivation – Du solltest wirklich wollen. Wenn Du regelmäßig zum Training kommst und auch in Deinem Alltag Bewegung einbaust, wirst Du schnell Fortschritte erzielen.

CORONA: Die Durchführung des Outdoortrainings richtet sich nach der jeweils gültigen Landesverordnung und der lokalen Inzidenz (aktuell <100). Für die Durchführung selbst ist momentan ein offizielles, negatives Testergebnis erforderlich (Bescheinigung oder Nachweis in der Corona-Warn-App) oder ein Nachweis über die vollständige Impfung (je nach Hersteller bis zu 2 Dosen + 14 Tage) oder Genesung und wird vor dem Training durch mich kontrolliert. Ein durch mich beaufsichtigter Selbsttest vor Ort ist ausgeschlossen, da wir bei einer Stunde Training nicht die vorgeschriebenen 15 Minuten warten können bis das Ergebnis sicher ist.

HYGIENEKONZEPT: Das Training erfolgt mit Abstand von mindestens 2,00 Metern zueinander. Trainingsgeräte, die URPOTENZIAL bereitstellt, werden unmittelbar vor Gebrauch desinfiziert. Desinfektionsspray ist vor Ort vorhanden, ebenso wie Desinfektionsgel für die Hände. Da wir Outdoor im öffentlichen Raum trainieren, gibt es keine Zugangsregelungen. Es gelten die Bestimmungen der Landesverordnung hinsichtlich Abständen und MNB.

PREISMODELLE: Es gibt die Varianten Einzelteilnahme (Drop-In) für 15 €/Einheit und die 10er Karte (auch übertragbar) für 125 €. Mit der 10er Karte erhältst Du 10 % Rabatt auf URBEWEGUNGS-Workshops.

PROBETRAINING

Schön, dass Du Dich für ein Probetraining interessierst! Bevor Du das Formular ausfüllst, habe ich eine Bitte. Ich biete ein kostenloses Probetraining an, damit Du für Dich bewerten kannst, ob Du Spaß am Angebot hast und Dir vorstellen kannst, mit mir als Trainer zu arbeiten und am Kurs längerfristig teilzunehmen.

Wenn Du von vornherein weißt, dass Du nur einmal Natural Movement ausprobieren möchtest, als Urlaubsgast in der Region bist oder, oder, oder, steht dem nichts im Weg. Aber ich möchte Dich bitten, dann eine 1er Karte (Drop-In) zu buchen. Denn ich bestreite meinen Lebensunterhalt mit meinem Angebot.

Danke für Dein Verständnis.

Mehrfachauswahl möglich
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URBEWEGUNG in ihrer natürlichen Umgebung

Auf meinen Instagram-Accounts @urpotenzial und @paul.bewegt findest Du einige Bilder und Videos, um einen Eindruck zu bekommen.

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10er Karte 125,- €

10 bewegte Trainings. Alle Kurse. Gültig 5 Monate ab Buchung.

Verfügbar Tickets: Unlimitiert
Der 10er Karte ist am gewählten Termin bereits ausgebucht. Bitte anderes Datum wählen.
Drop-In (einmalige Teilnahme) 15,- €

Einmalige Teilnahme am gewählten Datum

Verfügbar Tickets: Unlimitiert
Der Drop-In (einmalige Teilnahme) ist am gewählten Termin bereits ausgebucht. Bitte anderes Datum wählen.