Zoom Meeting
URBEWEGUNG online – natural human movements
Das Original für natürliche Fitness und natürliche Bewegung in Uelzen
Der Mensch ist für Bewegung geschaffen. Der menschliche Körper ist darauf ausgelegt, lange und ausdauernd zu laufen, zu balancieren, zu springen, zu heben und zu tragen, durch unwegsames Gelände zu gehen und auf Bäume und Felsen zu klettern. Für unser modernes, bequemes Leben ist der Mensch dagegen nicht gemacht. Die Folge sind viele Krankheiten und Einschränkungen.
Aber Du kannst Dein URPOTENZIAL wiedererwecken. Trainiere Deinen Körper mit Bewegungen, die tief in unserem Erbgut verankert sind. Die Erfolge und die Geschwindigkeit, in der Du Fortschritte erlebst, sind atemberaubend. Ich kann von mir behaupten, mit fast Mitte 40 beweglicher, stärker und gesünder zu sein, als mit Anfang zwanzig. Und vor allem schmerzfrei. Meine früheren chronischen Rückenschmerzen sind Geschichte.
Trainiere natürliche Bewegung und Fitness für das echte Leben.
Training online via Zoom-Meeting | Mittwoch, 18:30 Uhr
Für den Präsenz-Onlinekurs am Mittwoch brauchst Du nur wenige Hilfsmittel, eine Matte oder Decke, ein Handy oder einen Laptop mit Kamera und Internetverbindung, dazu noch ein wenig Platz. Der Schwerpunkt liegt auf vielen Groundmovements und Bewegungsübergängen für Beweglichkeit und Balance, sowie Basis-Techniken und spezifischem Kraftaufbau für Bewegungssequenzen. Neben viel Natural Movement, basierend auf dem aus den Medien bekannten System MovNat, kommen auch bewährte Methoden u.a. aus dem funktionellen Training zum Einsatz.
Training outdoor, Königsberg Uelzen | Freitag, 18:30 Uhr
Sobald es die niedersächsiche Corona-Verordnung wieder zulässt, wird freitags um 19:00 auch wieder das Outdoortraining am Königsberg in Uelzen stattfinden. Im Outdoortraining werden wir dann schwerpunktmäßig viele der Bewegungen und Techniken trainieren, die im Onlinetraining nicht ohne weiteres realisierbar sind, wie Sprünge, Vaults, Werfen, Heben und Tragen, Laufen und Kletter- und Hangeltechniken und natürlich die Anwendung in der Natur.
PROBETRAINING
Schön, dass Du Dich für ein Probetraining interessierst! Bevor Du das Formular ausfüllst, habe ich eine Bitte. Ich biete ein kostenloses Probetraining an, damit Du für Dich bewerten kannst, ob Du Spaß am Angebot hast und Dir vorstellen kannst, mit mir als Trainer zu arbeiten und am Kurs längerfristig teilzunehmen. Die Kurstermine findest Du weiter unten auf der Seite.
Wenn Du von vornherein weißt, dass Du nur einmal Natural Movement ausprobieren möchtest, als Urlaubsgast in der Region bist oder, oder, oder, steht dem nichts im Weg. Aber ich möchte Dich bitten, dann eine 1er Karte (Drop-In) zu buchen. Denn ich bestreite meinen Lebensunterhalt mit meinem Angebot.
Danke für Dein Verständnis.
WEITERE INFOS
VORAUSSETZUNGEN: Du solltest eine gewisse Grundfitness und Beweglichkeit besitzen. Frage mich gerne, wenn Du unsicher bist. Das wichtigste ist aber Deine Motivation – Du solltest wirklich wollen. Wenn Du regelmäßig zum Training kommst und auch in Deinem Alltag Bewegung einbaust und ein wenig übst, wirst Du schnell Fortschritte erzielen.
PREISMODELLE: Es gibt die Varianten Einzelteilnahme (Drop-In) für 15 €/Einheit, die 10er Karte (auch übertragbar) für 125 € und bald auch wieder das Abo mit einer Laufzeit von 6 Monaten für 55 €/Monat für alle angebotenen Trainingseinheiten. Mit gültigem Abo oder 10er Karte erhältst Du 10% Rabatt auf URBEWEGUNGS-Workshops.
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Auf meinen Instagram-Accounts @urpotenzial und @paul.bewegt findest Du einige Bilder und Videos, um einen Eindruck zu bekommen.
