URPOTENZIAL | Paul Mandelkow

Veranstalter

URPOTENZIAL | Paul Mandelkow
Phone
+49 151 63471077
E-Mail
info@urpotenzial.de
Website
https://www.urpotenzial.de

Gesundheitscoach | Fitnesstrainer | Ernährungsberater | Atemtrainer

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Ort

Uelzen • Trimm-Dich-Pfad
Königsberg, 29525 Uelzen

Ort 2

Uelzen

Mehr Informationen

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Datum

Okt 27 2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00

URBEWEGUNG | NATURAL HUMAN MOVEMENT

‼️ ACHTUNG ab November Wechsel vom Outdoortraining auf Freitag, 9:00 Uhr ‼️

Das Original für natürliche Fitness und natürliche Bewegung in Uelzen

Der Mensch ist für Bewegung geschaffen. Der menschliche Körper ist darauf ausgelegt, lange und ausdauernd zu laufen, zu balancieren, zu springen, zu heben und zu tragen, durch unwegsames Gelände zu gehen, sowie auf Bäume und Felsen zu klettern. Für unser modernes, bequemes Leben ist der Mensch dagegen nicht gemacht. Die Folge sind viele Krankheiten, körperliche und kognitive Einschränkungen.

Erwecke Dein URPOTENZIAL

Trainiere Deinen Körper durch NATURAL HUMAN MOVEMENT mit Bewegungen, die tief in unserem Erbgut verankert sind. Die Erfolge und die Geschwindigkeit, in der Du Fortschritte erlebst, sind atemberaubend. Du trainierst nicht isoliert Muskeln, sondern vieseitige, praktische und lebensdienliche Bewegungen und Bewegungseffizienz. Deine Körperwahrnehmung, Kraft und Haltung werden sich rasant verändern.

Train less, move more

Ich kann von mir behaupten, dass ich durch das NATURAL HUMAN MOVEMENT Training, basierend auf MovNat, stärker und gesünder bin, als mit Anfang zwanzig. Und vor allem schmerzfrei. Meine früheren chronischen Rückenschmerzen sind Geschichte. Das Erfolgsrezept ist das Wahrnehmen und Akzeptieren von Bewegungsangeboten, die der Alltag bietet.

Bewegungen und Bewegungseffizient für das echte Leben.

SOMMER (April – September)

Wetter ok = Training Mittwoch um 18:00 Uhr outdoor, Königsberg Uelzen. Optional (je nach Gruppengröße und Nachfrage) zusätzlich Freitag, 19:00 Uhr

Wetter ganz mies (sehr selten) = Training online via Zoom-Meeting

WINTER (Oktober – März)

Mittwoch um 18:00 Uhr online & Freitag um 09:00 Uhr outdoor. Je nach Nachfrage und Gruppengröße auch Samstag Vormittag outdoor möglich.

Im Outdoortraining liegt der Fokus auf vielen Bewegungen und Techniken, die im Onlinetraining nicht ohne weiteres realisierbar sind. Das sind u.a. Sprünge, Vaults, Werfen, Heben und Tragen, Laufen und Kletter- und Hangeltechniken. Dazu kommen Dynamik, Kraft, Ausdauer und das gelegentliche Selbstbehauptungstraining. Und natürlich, die Anwendung in der Natur oder im urbanen Raum.

Für den Präsenz-Onlinekurs brauchst Du nur wenige Hilfsmittel, eine Matte oder Decke, ein Handy oder einen Laptop mit Kamera und Internetverbindung, dazu noch ein wenig Platz. Der Schwerpunkt liegt auf vielen Groundmovements und Bewegungsübergängen für Beweglichkeit und Balance, sowie Basis-Techniken und spezifischem Kraftaufbau für Bewegungssequenzen. Neben viel Natural Human Movement, basierend auf dem aus den Medien bekannten System MovNat, kommen auch bewährte Methoden u.a. aus dem funktionellen Training zum Einsatz.


WEITERE INFOS

VORAUSSETZUNGEN: Du solltest eine gewisse Grundfitness und Beweglichkeit besitzen. Das klären wir im Vorgespräch. Das wichtigste ist aber Deine Motivation – Du solltest wirklich wollen. Wenn Du regelmäßig zum Training kommst und auch in Deinem Alltag Bewegung einbaust, wirst Du schnell Fortschritte erzielen.

CORONA: Die Durchführung des Outdoortrainings richtet sich nach der jeweils gültigen Landesverordnung Niedersachsen

PREISMODELLE: 10er Karte (auch übertragbar) für 125 € (120,- € ab der 3. Karte in Folge) und Monats-Abo (6 Monate) für alle Bewegungs-Kurse für faire 55,- €.

HERBST/WINTER: Sobald es abends wieder dunkel ist, gibt es hybrides Training. Alle zwei Wochen im Wechsel Mittwoch Abend online und Samstag Vormittag am Königsberg in Uelzen.

Kostenloses Probetraining

Du kaufst nicht die Katze im Sack. Um einen Eindruck vom Training zu bekommen, kannst du zweimal kostenlos an einem Probetraining teilnehmen.

Mehrfachauswahl möglich
Falls spontan etwas dazwischen kommt ...
Wann erreiche ich Dich am besten. Lieber per Mail oder Telefon ...
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Anwendung von NATURAL HUMAN MOVEMENT in natürlicher Umgebung

Hey, ich bin Paul und Dein Trainer!

Ich bin als Gesundheitscoach & Trainer Dein Spezialist in Uelzen für Bewegungseffizienz, natürliche Bewegung (Natural Movement) und Functional Breathing. Neben meinem Leitspruch „Befreie den Menschen in Dir“, lebe ich stark nach dem Motto: train less, move more. Im Mittelpunkt meines Bewegungsangebots stehen natürlich, absichtsvolle und praktische Bewegungen und Bewegungsübergänge. Dadurch lernst Du automatisch, Dich besser zu bewegen. Du verbesserst Dein Körpergefühl, steigerst Deine Kraft und lernst eine neue Freiheit der Bewegung kennen. Neben meinen Kursen kannst Du mich auch für Personal Training, Coaching & Mentoring buchen. Denkst Du bei Personal Training gerade an Workout und Schweiß? Geht auch, aber wie wäre es z.B. mit Atemarbeit, Entspannungstechniken, Ernährungsumstellung oder ein Coaching für Deine Ziele und Visionen? Mehr findest Du auf der Seite NATÜRLICH GESUND. Einen Überblick zu meinem integralen Ansatz zeige ich Dir auf der Seite Über mich. Außerdem habe ich noch ein Angebot speziell für Männer und für kleine und mittlere Teams. Du kannst mir auch gerne auf meinen Instagram-Accounts @urpotenzial und @paul.bewegt folgen und den monatlichen Newsletter abonnieren.

Was kannst Du noch erwarten?

  • Langjährige Erfahrung als Gesundheitscoach und Trainer im Erwachsenenbereich
  • Abwechslungsreiche Trainingsgestaltung
  • Kleine Gruppen mit familiärer Atmosphäre und lockerem Ton
  • Ich beherrsche, was ich weitergebe
  • Zertifizierte Qualifizierung für mein Angebot (u.a. Fitensstrainer, MovNat L2, Ernährungsberater, zert. Coach, Functional Breathing Instructor – i.A.)
  • Permanente Weiterbildung und ein weiter Blick über den Tellerrand
  • Garantiert keine Musik

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10er Karte 125,- €

10 bewegte Trainings. Alle Kurse. Gültig 5 Monate ab Buchung. 120,- € ab der 3. Karte in Folge.

Verfügbar Tickets: Unlimitiert
Der 10er Karte ist am gewählten Termin bereits ausgebucht. Bitte anderes Datum wählen.
Abo 3 Monate 55,- €

Alle Kurse für 3 Monate. Der beste Preis ab 5 Kursteilnahmen / Monat. Auch als Partner-Abo für 99 €/Monat. Wähle die Option im Buchungsvorgang.

Verfügbar Tickets: Unlimitiert
Der Abo 3 Monate ist am gewählten Termin bereits ausgebucht. Bitte anderes Datum wählen.