Veranstalter

Familien-Bildungsstätte Uelzen
Website
https://www.fabi-uelzen.de

Andere Veranstalter

URPOTENZIAL | Paul Mandelkow
URPOTENZIAL | Paul Mandelkow
E-Mail
info@urpotenzial.de
Website
https://www.urpotenzial.de

Männercoach | Potenzialentfalter | Fitnesstrainer | Ernährungsberater | MovNat Certfied Level 2 | Naturmensch

Ort

Familienbildungsstätte UE
Bahnhofsweg 12, 29525 Uelzen

Datum

Okt 05 2021

Uhrzeit

10:00 - 11:30

Preis

22,50 €

Schluss mit Diäten – Fabi Vormittagskurs (L3205)

Satt und gesund

Essen ist unser Treibstoff und die Grundlage unserer Gesundheit. Gesunde Ernährung ist ganz einfach, wenn die Grundlagen verstanden werden. Sich gesund zu ernähren hat nichts mit Askese und Verzicht zu tun, sondern es liegt eine unendliche Vielfalt an Gerichten und Genuss vor uns. 

Kursinhalte

An drei Terminen widmen wir uns den Grundlagen von natürlicher und gesunder Ernährung. Wir werfen einen Blick in die menschliche Vergangenheit, werden verstehen, wieso unser Körper darauf ausgelegt ist, Fett zu speichern und was das für unsere heutige Ernährung und unseren sitzenden Lebensstil bedeutet.

Ich nehme Dich mit in die Welt der Makronährstoffe und damit ganz tief in das Verständnis von der Zusammensetzung einer gesunden und sättigenden Mahlzeit und der Bewertung von Nahrungsmitteln.

Ich räume ein wenig mit Ernährungsmythen auf, bewerte populäre Ernährungsformen und als begeisterter Hobbykoch, gibt es einen Ausblick auf die diversen kulinarischen Möglichkeiten, die vor Dir liegen.

Ganz nebenher gibt es viele Tipps, wie eine gesunde Ernährung nachhaltig, erfolgreich und ohne viel Zeitaufwand umgesetzt werden kann, auch wenn das Leben mal wieder den Schleudergang einschaltet. Ich zeige Dir zwei hilfreiche Tools, die Dir beim Einkaufen helfen werden, einzelne Produkte zu bewerten.


Der Kurs findet in Kooperation und den Räumlichkeiten mit der Ev. Familienbildungsstätte Uelzen statt. Der Anmeldelink führt Dich gleich auf die Seite der Fabi.

ZUM VORMITTAGSKURS ANMELDEN


Satt und gesund

Essen ist unser Treibstoff und die Grundlage unserer Gesundheit. Gesunde Ernährung ist ganz einfach, wenn die Grundlagen verstanden werden. Sich gesund zu ernähren hat nichts mit Askese und Verzicht zu tun, sondern es liegt eine unendliche Vielfalt an Gerichten und Genuss vor uns. 

Kursinhalte

An drei Terminen widmen wir uns den Grundlagen von natürlicher und gesunder Ernährung. Wir werfen einen Blick in die menschliche Vergangenheit, werden verstehen, wieso unser Körper darauf ausgelegt ist, Fett zu speichern und was das für unsere heutige Ernährung und unseren sitzenden Lebensstil bedeutet.

Ich nehme Dich mit in die Welt der Makronährstoffe und damit ganz tief in das Verständnis von der Zusammensetzung einer gesunden und sättigenden Mahlzeit und der Bewertung von Nahrungsmitteln.

Ich räume ein wenig mit Ernährungsmythen auf, bewerte populäre Ernährungsformen und als begeisterter Hobbykoch, gibt es einen Ausblick auf die diversen kulinarischen Möglichkeiten, die vor Dir liegen.

Ganz nebenher gibt es viele Tipps, wie eine gesunde Ernährung nachhaltig, erfolgreich und ohne viel Zeitaufwand umgesetzt werden kann, auch wenn das Leben mal wieder den Schleudergang einschaltet. Ich zeige Dir zwei hilfreiche Tools, die Dir beim Einkaufen helfen werden, einzelne Produkte zu bewerten.


Der Kurs wird über die Ev. Familienbildungsstätte Uelzen angeboten. Der Anmeldelink führt Dich gleich auf die Seite der Fabi.

ZUM KURS ANMELDEN


Weitere Informationen

Termine: 5.10. / 12.10. /19.10. 10:00 – 11:30 Uhr

Mitbringen: Schreibutensilien

Der Kurs findet ab dem 14.9. auch als Abendkurs statt.