Veranstalter

Familien-Bildungsstätte Uelzen
Website
https://www.fabi-uelzen.de

Andere Veranstalter

URPOTENZIAL | Paul Mandelkow
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E-Mail
info@urpotenzial.de
Website
https://www.urpotenzial.de

Männercoach | Potenzialentfalter | Fitnesstrainer | Ernährungsberater | MovNat Certfied Level 2 | Naturmensch

Ort

Familienbildungsstätte UE
Bahnhofsweg 12, 29525 Uelzen

Datum

Sep 14 2021
Expired!

Uhrzeit

19:00 - 20:30

Preis

22,50 €

Schluss mit Diäten – Fabi Abendkurs (L3200)

Satt und gesund

Essen ist unser Treibstoff und die Grundlage unserer Gesundheit. Gesunde Ernährung ist ganz einfach, wenn die Grundlagen verstanden werden. Sich gesund zu ernähren hat nichts mit Askese und Verzicht zu tun, sondern es liegt eine unendliche Vielfalt an Gerichten und Genuss vor uns. 

Kursinhalte

An drei Terminen widmen wir uns den Grundlagen von natürlicher und gesunder Ernährung. Wir werfen einen Blick in die menschliche Vergangenheit, werden verstehen, wieso unser Körper darauf ausgelegt ist, Fett zu speichern und was das für unsere heutige Ernährung und unseren sitzenden Lebensstil bedeutet.

Ich nehme Dich mit in die Welt der Makronährstoffe und damit ganz tief in das Verständnis von der Zusammensetzung einer gesunden und sättigenden Mahlzeit und der Bewertung von Nahrungsmitteln.

Ich räume ein wenig mit Ernährungsmythen auf, bewerte populäre Ernährungsformen und als begeisterter Hobbykoch, gibt es einen Ausblick auf die diversen kulinarischen Möglichkeiten, die vor Dir liegen.

Ganz nebenher gibt es viele Tipps, wie eine gesunde Ernährung nachhaltig, erfolgreich und ohne viel Zeitaufwand umgesetzt werden kann, auch wenn das Leben mal wieder den Schleudergang einschaltet. Ich zeige Dir zwei hilfreiche Tools, die Dir beim Einkaufen helfen werden, einzelne Produkte zu bewerten.


Der Kurs wird über die Ev. Familienbildungsstätte Uelzen angeboten. Der Anmeldelink führt Dich gleich auf die Seite der Fabi.

ZUM ABENDKURS ANMELDEN


Weitere Informationen

Termine: 14.9. / 21.9. /28.9. 19:00 – 20:30 Uhr

Mitbringen: Schreibutensilien

Der Kurs findet ab dem 5.10. auch als Vormittagskurs statt.