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NATÜRLICHE FITNESS online – natural movements
URPOTENZIAL – Natürliche Fitness online
Trainiere mit dem Live-Online-Kurs natürliche Fitness für das echte Leben.
Der Schwerpunkt liegt auf Alltagsbewegungen, Beweglichkeit, Balance, Entspannung, sowie spezifischem Kraftaufbau für Bewegungssequenzen. Neben viel Natural Movement, basierend auf MovNat, kommen auch bewährte Methoden u.a. aus dem funktionellen Training zum Einsatz.
Du brauchst nur wenige Hilfsmittel, ein Handy oder einen Laptop mit Kamera und Internetverbindung, dazu noch ein wenig Platz.
Der Kurs findet über Videocall als Online-Training statt.
Voraussetzungen: Du solltest eine gewisse Grundfitness und Beweglichkeit besitzen. Wenn Du lange nichts gemacht hast, empfehle ich Dir meine Kurse „Fit im Alltag 12:00 Uhr“ und „Fit im Alltag 19:00 Uhr“.
Auf meinen Instagram-Accounts @urpotenzial und @paul.bewegt findest Du einige Bilder und Videos, um einen Eindruck zu bekommen.