URPOTENZIAL | Paul Mandelkow

Veranstalter

URPOTENZIAL | Paul Mandelkow
E-Mail
info@urpotenzial.de
Website
https://www.urpotenzial.de

Männercoach | Potenzialentfalter | Fitnesstrainer | Ernährungsberater | MovNat Certfied Level 2 | Naturmensch

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Ort

Uelzen | Ilmenauwiesen
Ilmenauufer, 29525 Uelzen

Datum

Sep 05 2021

Uhrzeit

10:30 - 11:30

Vitaltage | Natural Mobility

60 Minuten bewegungsorientiertes Beweglichkeitstraining mit Natural Mobility. Freue Dich auf Aktivierung von Kopf bis Fuß und vom Liegen bis ins Stehen. Dich erwarten vielseitige Übungen, die Du einfach mitmachen und in Deinen Alltag integrieren kannst. Danach hast Du das perfekte Warm-up für Deinen bewegten Start in den Tag oder Deine Teilnahme bei der Heraklidenschlacht am 11. + 12.9.!

Ohne Beweglichkeit ist Kraft nichts.

Mobility ist die Basis für Beweglichkeit und Agilität bis ins hohe Alter. Es fördert die Flexibilität, Du nimmst Deinen Körper besser wahr und kräftigst viele kleine Muskelgruppen, die entscheidend sind für Stabilität und Bewegungskontrolle. Ideal als eigenständiges Bewegungstraining oder als Warm-Up.

Natural Mobility beinhaltet viele Wechsel und Übergänge zwischen Bewegungen (Transitions) aus praktischen Bewegungen vom Boden bis ins Stehen und die gezielte Aktivierung von Muskelketten. Es folgt logischen Prinzipien, ist einfach nachzuvollziehen und in den Alltag zu integrieren.

Sichere Deinen kostenlosen Platz über das Anmeldeformular und am 5. September rein in die Trainingsklamotten, eine Matte geschnappt und dann nichts wie ab in die Ilmenauwiesen zu den Vitaltagen im Park in Uelzen.

VORAUSSETZUNG: Du musst gesund und schmerzfrei sein und es darf keine ärztliche Indikation gegen eine Teilnahme sprechen.


Es werden die Vorgaben der gültigen Corona-Verordnung eingehalten. Sofern eine Kontaktnachverfolgung erforderlich ist, erfolgt diese vor Ort über die Luca-App.

Für Deine Teilnahme ist eine unterschriebene Haftungsausschusserklärung notwendig. Den Link erhältst Du mit der Mail Deiner Teilnahmebestätigung.

Sollte es regnen, fällt die Veranstaltung vor Ort aus – und wir treffen uns per Zoom-Meeting.


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