Warum überhaupt ein Coaching?

Kennst Du das? Du erzählst Deinem Partner, einem Freund oder Bekannten etwas von Deinen Zweifeln, Visionen, Deiner Suche nach Sinn und schon bekommst Du die Ängste, Bedenken, Lösungsvorschläge und Geschichten Deines Gegenübers serviert? Nur bist Du danach keinen Schritt weiter zu Deiner Lösung gekommen, dafür aber maximal verunsichert.

Wie sieht es mit Deinen eigenen Lösungsversuchen aus? Drehst Du Dich im Kreis und kommst immer wieder an denselben eigenen Bedenken und Sorgen raus? Bevor Du den Prozess jetzt frustriert abbrichst und die kleine Stimme in Deinem Kopf immer lauter wird, die Dir erzählt, dass Du Dich einfach mal nicht so anstellen sollst, empfehle ich Dir ein Coaching & Mentoring in Anspruch zu nehmen.

Und wie jetzt genau?

Wir treffen uns online per Zoom oder in Uelzen, bei mir im wilden Garten am Lagerfeuer oder zu einem Spaziergang in der Natur. Ein besonderes Angebot ist meine ganztägige Begleitung  in der Natur. Mehr erfährst Du bei meinem NATÜRLICH MANN Coaching-Angebot

Wann ergibt ein Coaching Sinn?

• Du wünschst Dir mehr Selbstsicherheit
• Du fühlst Dich gestresst, überfordert oder unter Druck
• Du brauchst einen Perspektivwechsel
• Du möchtest Deine Ressourcen und Fähigkeiten besser einsetzen oder kennenlernen
• Du benötigst ein ehrliches Feedback
• Du möchtest Dein Potenzial entfalten
• Du möchtest Dich in einer Lebenssituation verändern
• Du möchtest Klarheit erlangen und effizient Entscheidungen fällen
• Du möchtest eine bessere Work-Life-Balance

Was bringt mir ein Coaching?

• Kraft und Energie für Klarheit und ein besseres Selbstbewusstsein
• Klarheit über die eigenen Gefühle, Bedürfnisse, Wünsche und Ziele
• Strategien zur Problembewältigung
• Souveräner Umgang mit Konflikten
• Erweitern der eigenen Sichtweisen, neue Perspektiven erkennen, neue Lösungsstrategien entwickeln
• Erkennen der eigenen Potenziale, Stärken, Talente und Fähigkeiten
• Selbstentfaltung mit dem eigenen Urpotenzial
• Zufriedenheit in Beruf und Privatleben

Was ist eigentlich ein Coaching?

Ein Coaching & Mentoring hat das Ziel eine auf das Anliegen bezogene Handlungsfähigkeit (wieder) herzustellen und widmet sich einem spezifischen Anliegen des Coachees. Dieses Anliegen (oder auch gerne das Thema hinter dem Thema) wird gemeinsam erarbeitet.

Coaching ist zukunfts- und lösungsorientiert, geht in die Tiefe und betrachtet Dein Lebenssystem. Je mehr Anker und Führung Du benötigst, desto höher ist der Anteil des Mentorings.

Klassische Coachings sind unter anderem Anti-Stress-Coaching, Karrierecoaching, Veränderungscoaching, Orientierungscoaching, Gesundheitscoaching, Life-Coaching, Konfliktcoaching, Coaching für Zeit- und Selbstmanagement.

Gerade beim Thema Stress bekommst Du häufig ganz viele Lösungen serviert, ohne dass zunächst auf die Auslöser und Zusammenhänge geschaut wird. Tatsächlich ist die totale Abgrenzung der einzelnen Bereiche im individuellen Anliegencoaching nicht immer gegeben, da immer Teilaspekte aus verschiedenen Bereichen auf ein persönliches Thema Einfluss haben.

Coachingprozess

Vielleicht hast Du Sorge (oder auch von anderen gehört), dass der Coachingprozess endlos läuft. Ich arbeite nach einem (idealtypischen) Modell (siehe oben), dass Dir als Stütze und Orientierung dient.

Mitunter genügt eine kurze Begleitung durch einen Coach mit nur wenigen Sitzungen. Ein vollständiger Coachingprozess beläuft sich dagegen auf 10 bis max. 12 Sitzungen. Das besprechen wir in unserem Kennenlerngespräch.

Wenn Du im Raum Uelzen lebst, kann das Coaching auch vis-à-vis stattfinden, ansonsten findet das Coaching online (Onlinecoaching) per Videocall/Online-Meeting statt.

Unglaublich gerne coache ich in der Natur oder in Verbindung mit Bewegung und Atmung. Gerade wenn es um Stressbewältigung im Rahmen eines "Anti-Stress-Coachings" geht, ist die Natur (insbesondere der Wald) der ideale Ort für Entspannung und Reflexion.

Die eigentliche Aufgabe für den Coachee beginnt nach dem Coachingprozess. Jetzt werden die Ergebnisse umgesetzt und im Alltag integriert. Das ist nicht immer einfach. Auch in dieser Zeit stehe ich mit Dir in Verbindung, damit die Umsetzung der Ergebnisse nachhaltig, erfolgreich und sicher gelingt.

Der Begriff „Coach“ ist als Berufsbezeichnung nicht geschützt. Jeder darf sich also Coach nennen. Ich bin durch Coatrain in Hamburg zum Coach ausgebildet, einem der ältesten Anbieter für eine systematische, methodenplurale Coachingausbildung in Deutschland. Zertifiziert bin ich nach den Standards des dvct (deutscher Verband für Coaching und Training).

Mit meiner Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation besitze ich darüber hinaus ein tolles Medium für Selbstreflexion und die Arbeit mit eigenen Gefühle, Bedürfnissen, Glaubenssätzen und Handlunsgsstrategien.

Wir starten mit einem ca. 30-minütigem Kennenlerngespräch. Hierbei erzählst Du mir etwas zu Deinem Anliegen und dann besprechen wir, wie das Coaching stattfinden soll. Dabei biete ich Dir aufgrund meiner Themenschwerpunkte auch die Möglichkeit einer sehr ganzheitlichen Bearbeitung. Schaue Dir für ausführliche Details die Angebote auf meiner Seite NATÜRLICH MANN und NATÜRLICH GESUND an.