COACHING & MEntoring
1:1 online und vis-à-vis in UelzenWas Dich erwartet
"Eine gute Sache an der Vergangenheit ist doch, dass man sie nicht mehr aendern kann. Also gibt es auch keinen Grund, zurueckzugehen (...) Die einzige Sache, die man aendern kann, ist die Gegenwart - und was als Naechstes passiert."
Warum überhaupt ein Coaching?
Du erzählst einem anderen etwas von Deinen Zweifeln, Visionen, dem Wunsch nach einer Veränderung oder Deiner Suche nach Sinn und schon bekommst Du die Ängste, Bedenken, Lösungsvorschläge und Geschichten Deines Gegenübers serviert. Danach bist Du keinen Schritt weiter zu Deiner Lösung gekommen, dafür aber maximal verunsichert. Bei Deinen eigenen Lösungsversuchen drehst Du Dich im Kreis und kommst immer wieder zu denselben Bedenken und Sorgen.
Bevor Du den Prozess jetzt frustriert abbrichst, empfehle ich Dir ein Coaching & Mentoring in Anspruch zu nehmen, bevor die Stimme in Deinem Kopf immer lauter wird, die Dir erzählt, dass Du Dich einfach mal nicht so anstellen sollst.
Und wie jetzt genau?
Wir treffen uns online per Zoom oder in Uelzen, bei mir im wilden Garten am Lagerfeuer oder zu einem Spaziergang in der Natur. Ein besonderes Angebot ist meine ganztägige Begleitung in der Natur.
Wann ergibt ein Coaching Sinn?
- Du wünschst Dir mehr Selbstsicherheit
- Du fühlst Dich gestresst, überfordert oder unter Druck
- Du brauchst einen Perspektivwechsel
- Du möchtest Deine Ressourcen und Fähigkeiten besser einsetzen oder kennenlernen
- Du benötigst ein ehrliches Feedback
- Du möchtest Dein Potenzial entfalten
- Du möchtest Dich in einer Lebenssituation verändern
- Du möchtest Klarheit erlangen und effizient Entscheidungen fällen
- Du möchtest eine bessere Work-Life-Balance
Was bringt mir ein Coaching?
- Kraft und Energie für Klarheit und ein besseres Selbstbewusstsein
- Klarheit über die eigenen Gefühle, Bedürfnisse, Wünsche und Ziele
- Strategien zur Problembewältigung
- Souveräner Umgang mit Konflikten
- Erweitern der eigenen Sichtweisen, neue Perspektiven erkennen, neue Lösungsstrategien entwickeln
- Erkennen der eigenen Potenziale, Stärken, Talente und Fähigkeiten
- Selbstentfaltung mit dem eigenen Urpotenzial
- Zufriedenheit in Beruf und Privatleben
Was ist eigentlich ein Coaching?
Ein Coaching & Mentoring hat das Ziel eine auf das Anliegen bezogene Handlungsfähigkeit (wieder) herzustellen und widmet sich einem konkreten Anliegen des Coachees. Dieses Thema hinter dem Thema wird gemeinsam erarbeitet.
Coaching ist zukunfts- und lösungsorientiert, geht in die Tiefe und betrachtet Dein Lebenssystem mit seinen Abhängigkeiten.
Ich habe zwei Schwerpunkte. Auf der einen Seite biete ich Inhalte speziell für Männer an. Hierunter fallen Coaching & Mentoring für Potenzialentfaltung, männliche Identität und Resilienz.
Und dann gibt es noch mein allgemeines Angebot für die eigene ganzheitliche Gesundheit. Hier integriere ich Coaching & Mentoring für die Ziel- und Visionsentwicklung, bei der Begleitung von körperlichen Veränderungen und Entspannung.
Coachingprozess
Ich arbeite nach einem (idealtypischen) Modell (siehe oben), dass Dir als Stütze und Orientierung dient und einen klaren Rahmen vorgibt.
Mitunter genügt eine kurze Begleitung durch einen Coach mit nur wenigen Sitzungen. Ein vollständiger Coachingprozess beläuft sich dagegen auf 10 bis max. 12 Sitzungen. Das besprechen wir in unserem Kennenlerngespräch.
Wenn Du im Raum Uelzen lebst, kann das Coaching auch vis-à-vis stattfinden, ansonsten findet es online (Onlinecoaching) per Videocall/Online-Meeting statt.
Unglaublich gerne coache ich in der Natur oder in Verbindung mit Bewegung und Atmung. Gerade wenn es um Stressbewältigung im Rahmen eines "Anti-Stress-Coachings" geht, ist die Natur (insbesondere der Wald) der ideale Ort für Entspannung und Reflexion.
Die eigentliche Aufgabe für den Coachee beginnt nach dem Coachingprozess. Jetzt werden die Ergebnisse umgesetzt und im Alltag integriert. Das ist nicht immer einfach. Damit die Umsetzung der Ergebnisse erfolgreich und sicher gelingt, stehe ich auch in dieser Zeit mit Dir in Verbindung.
INFO
Der Begriff „Coach“ ist als Berufsbezeichnung nicht geschützt. Jeder darf sich also Coach nennen. Ich bin durch Coatrain in Hamburg zum Coach ausgebildet, einem der ältesten Anbieter für eine systematische, methodenplurale Coachingausbildung in Deutschland. Zertifiziert bin ich nach den Standards des dvct (deutscher Verband für Coaching und Training).
Mit meiner Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation besitze ich darüber hinaus ein tolles Medium für Selbstreflexion und die Arbeit mit eigenen Gefühle, Bedürfnissen, Glaubenssätzen und Handlunsgsstrategien.
Mein Angebot
1:1 Personal Coaching für Privatpersonen
Wir starten mit einem ca. 30-minütigem Kennenlerngespräch. Hierbei erzählst Du mir etwas zu Deinem Anliegen und dann besprechen wir, wie das Coaching stattfinden soll. Dabei biete ich Dir aufgrund meiner Themenschwerpunkte auch die Möglichkeit einer sehr ganzheitlichen Bearbeitung. Schaue Dir für ausführliche Details die Angebote auf meiner Seite NATÜRLICH MANN und NATÜRLICH GESUND an.
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Gemeinsam entscheiden – Systemisches Konsensieren Zoom Meeting
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