NATÜRLICHE BEWEGUNG


Du musst nicht fit sein, um mit NATÜRLICHER BEWEGUNG zu starten

Ich gehe davon aus, dass jeder Mensch einzigartig ist und jeder unterschiedliche Voraussetzungen hat. Ganz besonders liegen mir dabei alle am Herzen, die wieder in Bewegung kommen möchten. Du musst nicht fit sein und auch nicht erst wieder Vertrauen in Deinen Körper bekommen.

 

Die wenigsten Menschen wollen wirklich fit sein. Die meisten wollen nur fit aussehen.

Erwan le Corre

FIT & GESUND - natural human movements


Du bewunderst ein naturnah gestaltetes Areal. Voller Baumstämme, Seile und versteckter Rückzugsmöglichkeiten. Nah an der Natur und gemacht für natürliche Bewegung und Fitness. Gegenüber dem alten Gelände mit gekachelten Böden und Wänden, den Edelstahlklettermöglichkeiten und kalten Schlafplätzen, gibt es hier auf einmal Raum zur Bewegung, zur Entfaltung, zum Ausleben des sozialen Gefüges. Was für die artgerechte natürliche Bewegung von Affen gilt, sollte für den Menschen selbstverständlich sein.

Mach die Natur zu Deinem Fitnessstudio und trainiere Fitness für die echte Welt.

Der Mensch ist für Bewegung geschaffen. Bewegen, nicht sitzen. Auch nicht sitzen beim Sport. Deshalb trainiere ich Natürliche Bewegung - natural human movements. Fitness für die Realität. Die ist selten gerade und gleichmäßig und hat wenig gemeinsam mit der Realität eines Fitnessstudios.

Anders, als bei den meisten klassischen Fitness- und Bodyweightübungen, die vor allem bestimmte Muskeln oder Körperpartien im Blick haben, denke ich in lebensdienlichen Bewegungen. Das ist Fitness für die echte Welt. Trainiere das Ganze, nicht die Teile.

Rückenschmerzen sind nicht normal

Wenn Du viel sitzt oder Rückenschmerzen für Dich mittlerweile normal sind, wirst Du merken, wie schnell der Körper auf Bewegung anspricht, für die er geschaffen ist. So erlangst Du schnell ein besseres Körpergefühl und damit auch wieder mehr Vertrauen in Deinen Körper und die Schmerzen verschwinden oftmals von alleine.

Die Basis bilden die MovNat Natural Movement Fertigkeiten wie BODENBEWEGUNGEN, GEHEN, LAUFEN, BALANCIEREN, SPRINGEN, KRIECHEN, KLETTERN, HANGELN, HEBEN, TRAGEN, WERFEN, FANGEN. Ergänzt werden sie durch Atemübungen, Selbstbehauptungsstrategien und mentales Training.

 

Was für ein Affengehege gilt, sollte für den Menschen selbstverständlich sein.

Paul Mandelkow

TRAINIERE FÜR DIE ECHTE WELT

Natürliche Bewegung beinhaltet mehr, als nur den körperlichen Aspekt der Fitness. Es geht vor allem darum, den vielfältigen Anforderungen des Lebens, ausgeglichen und mit der notwendigen körperlichen und mentalen Kraft zu begegnen. Was nützt Dir der Klimmzug, wenn Du nicht auf einen Ast kommst? Wie bereitet Dich die Beinpresse für einen Sprung mit präziser Landung vor? Natürliche Bewegung ist Fitness für das echte Leben.

Achtsam durch natürliche Bewegung

Mein Ziel, ist es, dass Du einen neuen Blick auf Dich selbst, Deine Fähigkeiten, Deine Umwelt und die Natur erlangst. Neben dem Training der Technik, Kraft oder Ausdauer, trainieren wir auch unseren Blick für die Bewegungsmöglichkeiten in Deiner Umwelt.

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Bild: riva Verlag, Münchner Verlagsgruppe GmbH, München

Die wenigsten Menschen wollen wirklich fit sein. Die meisten wollen nur fit aussehen.

Erwan Le Corre

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